RECEITAS

Receitas saudáveis e fáceis de fazer, pensadas para caber na correria do dia a dia.

RECEITAS

Oct 22, 2026

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1 min read

Temaki de salada proteico

Casquinha de wrap crocante na air fryer, recheada com chop salad de frango e abacate.

RECEITAS

Oct 15, 2026

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1 min read

Salada de... uva?

Uva com sal, pimenta e cebola viralizou: testamos duas versões lado a lado.

RECEITAS

Cream cheese caseiro com apenas 3 ingredientes

Oct 8, 2026

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1 min read

Cream cheese caseiro com apenas 3 ingredientes

Iogurte grego, limão e sal viram uma pasta firme e cremosa com um pouco de paciência.

RECEITAS

Wrap de cenoura, sem farinha e sem fermento

Oct 1, 2026

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1 min read

Wrap de cenoura, sem farinha e sem fermento

Massa de cenoura ralada, ovo e mussarela: firme, flexível e pronta pra qualquer recheio.

RECEITAS

Sep 24, 2026

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1 min read

Pizza de abobrinha na frigideira

Massa de abobrinha ralada, ovo e farinha, pronta em menos de 20 minutos e sem fermento.

RECEITAS

Sopa cremosa de legumes assados: a receita que voltou

Sep 17, 2026

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1 min read

Sopa cremosa de legumes assados: a receita que voltou

Assar antes de bater: a técnica que faz sopa cremosa sem creme de leite nem manteiga.

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Overnight oats de café (o mingau amanhecido)

Sep 10, 2026

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1 min read

Overnight oats de café (o mingau amanhecido)

Aveia, chia e leite na geladeira: o café da manhã que fica pronto enquanto você dorme.

RECEITAS

Sep 3, 2026

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1 min read

Salada proteica (versão econômica)

Receita caseira com 27g de proteína por porção e menos de 200 calorias, com molho cremoso.

RECEITAS

Trufa saudável de cottage com só 3 ingredientes

Aug 27, 2026

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1 min read

Trufa saudável de cottage com só 3 ingredientes

O queijo cottage, nascido nas casas rurais, vira trufa de cacau na sobremesa.

RECEITAS

Café com laranja: a bebida do verão americano (que SP já conhecia)

Aug 20, 2026

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1 min read

Café com laranja: a bebida do verão americano (que SP já conhecia)

A tendência dos cafés dos EUA já era moda em São Paulo nos anos 1950. Faça em casa.

RECEITAS

Bombom de tâmara (e a história por trás dela)

Aug 13, 2026

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1 min read

Bombom de tâmara (e a história por trás dela)

A tâmara Medjoul quase foi extinta nos anos 1920 — e vira bombom em poucos passos.

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Frango crocante estilo KFC (e a versão vegana de berinjela)

Aug 6, 2026

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1 min read

Frango crocante estilo KFC (e a versão vegana de berinjela)

Duas receitas empanadas no floco de milho sem açúcar, assadas e crocantes.

RECEITAS

Jul 30, 2026

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Por que o cottage virou a bola da vez?

Duas receitas com cottage: manga com mel e limão, e pão de 2 ingredientes.

RECEITAS

Jul 23, 2026

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1 min read

Bolinho rápido de limão

Pronto em 5 minutos, com menos de 200 calorias e calda proteica.

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Banana caramelizada com mel e iogurte grego

Jul 16, 2026

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1 min read

Banana caramelizada com mel e iogurte grego

Café da manhã rápido, simples e com cara de receita elaborada.

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Um jeito novo para fazer Berinjela à Parmegiana

Jul 9, 2026

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1 min read

Um jeito novo para fazer Berinjela à Parmegiana

Direto ao forno, com farofa crocante de panko: toda a crocância, sem fritura.

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Crostini fácil com apenas 3 ingredientes!

Jul 2, 2026

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1 min read

Crostini fácil com apenas 3 ingredientes!

Tapioca, parmesão e água: crocante, barato e perfeito de entrada.

RECEITAS

Jun 25, 2026

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1 min read

Sopa cremosa de legumes assados

O forno carameliza os legumes e transforma uma sopa simples em algo absurdamente gostoso.

RECEITAS

O fondue pra surpreender no Dia dos Namorados

Jun 11, 2026

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1 min read

O fondue pra surpreender no Dia dos Namorados

Gruyère, emmental e um toque de parmesão: simples de fazer em casa.

RECEITAS

Jun 4, 2026

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1 min read

Palitos Crocantes de Berinjela

Assados no forno ou na airfryer, com um molho secreto de tahine e iogurte.

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A receita turca que viralizou na internet

May 28, 2026

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1 min read

A receita turca que viralizou na internet

Ovo com batata na frigideira: 4 ingredientes, mais de 15 milhões de visualizações.

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Temaki de salada proteico

Salada de... uva?

Cream cheese caseiro com apenas 3 ingredientes

Wrap de cenoura, sem farinha e sem fermento

Pizza de abobrinha na frigideira

Sopa cremosa de legumes assados: a receita que voltou

Overnight oats de café (o mingau amanhecido)

Salada proteica (versão econômica)

Trufa saudável de cottage com só 3 ingredientes

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Bombom de tâmara (e a história por trás dela)

Frango crocante estilo KFC (e a versão vegana de berinjela)

Por que o cottage virou a bola da vez?

Bolinho rápido de limão

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Crostini fácil com apenas 3 ingredientes!

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O fondue pra surpreender no Dia dos Namorados

Palitos Crocantes de Berinjela

A receita turca que viralizou na internet

Para quem leva a sério o que coloca no prato

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