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ÚLTIMA EDIÇÃO

15 DE OUTUBRO DE 2026

A bebida que lotou os feeds das redes sociais está ficando difícil de encontrar em cafeterias do mundo todo. O motivo começa numa plantação no Japão. Leia para descobrir o porquê.

Assuntos da edição:

  • O matcha virou vítima do próprio sucesso

  • “Temaki” de salada proteico

  • Qual jeito de passar café combina com você?

  • O jeito certo de cozinhar ovo

  • A manteiga virou artigo de luxo

  • Steak tartare que aguenta o delivery

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TRENDS

O que está em alta na mesa, no mercado e no cardápio.

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Onigiri: A nova moda dos deliveries

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O bolinho de arroz triangular japonês dominou as redes e chegou aos deliveries de SP.

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O café especial saiu do nicho

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Do vocabulário de sommelier à gôndola do supermercado: a categoria premium cresce cerca de 15% ao ano.

O que os EUA lançaram nos últimos dois meses (e o que isso diz sobre o que vem por aí)

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Proteína em categorias inusitadas, fibra como próxima proteína, efeito GLP-1 e o selo "não ultraprocessado".

Fim da era dos shakes?

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Sucos proteicos com colágeno chegaram aos mercados, mas não valem o mesmo que o whey para quem quer músculo.

VALE PEDIR

Onde fomos (e pedimos) recentemente. Restaurantes e delivery que valem a pena.

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Steak tartare que aguenta o delivery

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O da ICI Brasserie chega inteiro em casa, com cada coisa no seu pote.

Três onigiris pra pedir em SP

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A gente pediu de três deliveries pra saber onde vale: Hi Pokee, Su Poke e Oni Oniguiri.

As 12 melhores cafeterias do Brasil, segundo quem entende

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O Brasil emplacou 12 casas no ranking das 100 melhores cafeterias da América do Sul, contra 7 no ano passado.

O frozen yogurt que chegou de Madri

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Myka Greek Frozen Yogurt chega a São Paulo com iogurte grego de verdade, kefir de cabra e toppings mediterrâneos.

Toda quinta, às 7h, na sua caixa de entrada.

Tendências, restaurantes e receitas da gastronomia saudável. De graça, toda semana.

RECEITA NA MESA

Pra fazer em casa, sem complicação e sem desculpa.

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Temaki de salada proteico

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Casquinha de wrap crocante na air fryer, recheada com chop salad de frango e abacate.

Salada de... uva?

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Uva com sal, pimenta e cebola viralizou: testamos duas versões lado a lado.

Cream cheese caseiro com apenas 3 ingredientes

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Iogurte grego, limão e sal viram uma pasta firme e cremosa com um pouco de paciência.

PRODUTO NA MESA


Lançamentos de mercado, testados antes de entrarem no seu carrinho. Rótulo, ingredientes e preço por grama, sem a embalagem fazer a propaganda.

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A manteiga virou artigo de luxo

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Como escolher manteiga de verdade e o que está por trás da artesanal Manteigaria Nacional.

Como limpar vegetais sem cheiro de água sanitária

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Uma alternativa sem cloro à água sanitária, com ressalvas importantes sobre a recomendação oficial.

O refrigerante que trouxe fibra pra lata

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Wondr aposta em inulina e stevia, mas 3,2g de fibra por lata não substituem feijão, fruta e verdura.

UTENSÍLIOS

Pra ter na cozinha. Testado por nós antes de você comprar.

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Qual jeito de passar café mais combina com você?

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Hario V60, moka italiana ou prensa francesa: o mesmo grão rende cafés bem diferentes.

Qual é o melhor pote pra armazenar comida?

Qual é o melhor pote pra armazenar comida?

O pote hermético de vidro guarda melhor, evita misturar cheiros e dispensa o plástico nos preparos mais delicados.

Café moído na hora: um caminho sem volta

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Por que moer o grão na hora muda o sabor, por que fugir do moedor de lâmina e duas opções que valem.

Tábua de R$ 50 vs tábua de R$ 200

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Madeira é mais higiênica que plástico, mas a direção das fibras explica a diferença de preço entre as tábuas.


TRUQUE DO CHEF

Dicas simples que fazem a diferença na cozinha.

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O jeito certo de cozinhar ovo

Água fervendo antes, banho de gelo depois: o método pra gema no ponto e casca que sai fácil.

Existe tomate certo pra cada receita?

Italiano, débora, cereja e amarelo: cada tomate tem textura, acidez e água diferentes.

Arroz que sobrou: quanto tempo pode ficar fora da geladeira?

O limite é de 2 horas em temperatura ambiente, e o arroz é um caso especial por causa do Bacillus cereus.

Por que a comida gruda na panela?

A culpa não é da panela, é do tempo: veja como saber se ela está quente o suficiente e a ordem certa.

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